Mat för bra hår?

NaturdietGör maten någon skillnad för hur pass fräscht och fint håret blir? Det finns de som är väldigt bestämda på den här punkten, men från motsatta positioner. Vissa hävdar att kvalitén på håret på huvudet påverkas av vad man äter, medan andra hävdar att sådana saker mest är trams. Ingendera sidan verkar heller villiga att ge efter det allra minsta, utan anser att det är just de som har rätt. Detta är inte en debatt där vi hävdar att vi har några säkra svar, men vill ändå påpeka en sak: den mat som förespråkarna anser påverkar håret positivt är också sådan mat som är nyttig, alldeles oavsett om man bryr sig om sitt hår eller inte. Med andra ord: om man vill ha fint och friskt hår så finns det egentligen ingen anledning till att inte lägga om sina matvanor lite. Även om det inte påverkar håret, så kommer resten av kroppen definitivt att må bättre.

Vad för mat ska man då prova på om man vill leva hälsosamt samtidigt som håret (kanske) blir fräschare och mer levande? Ett svar kan vara en naturdiet, en diet som är framtagen med tanke på att dels innehålla alla de näringsämnen en kropp behöver, samtidigt som kaloriinnehållet är lågt. Det passar speciellt bra för den som samtidigt också försöker gå ner i vikt, eller för den som vill försöka hålla fast vid sin nuvarande idealvikt. Om det sedan också har en positiv effekt på håret så är det en värdefull bonus.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *